El título de este post, sería la respuesta que, según el activista thai Sulak Sivaraksa, Buda nos daría para resolver nuestros actuales dilemas: Respiro, luego existo. Y es que,la mayor parte del tiempo andamos atontadas dándole vueltas a miles de «problemas» que nos creamos por tender a la complejidad en vez de a la simplicidad, olvidándonos del fascinante valor de nuestra respiración, sin ella no estaríamos vivas.
Al hilo de ésto y del momento en el que me encuentro, extraído del interesante libro: «The Wisdom of Sustainability, Buddhist Economics for the 21st Century» de Sulak Sivaraksa, os dejo esta Breath of Peace, aliento de Paz de otro gran activista social esta vez vietnamita Thich Nhat Hanh, aquí va: 
Breathing in, I calm my body/ Inhalo, mi cuerpo se calma
Breathing out, I smile./Exhalo, sonrío.
Dwelling in the present moment, /Vivo en el momento presente,
I know this is a wonderful moment! / ¡Sé que es un momento maravilloso!
Breathing in, I know that I am breathing in./ Inhalo, sé que estoy respirando.
Breathing out, I know that as my in-breath grows deep,/ Exhalo, sé que mi respiración llega profundo,
my out-breath grows slow./ mi exhalación crece lentamente.
Breathing in, I feel calm. /Inhalo, me siento tranquila.
Breathing out, I feel at ease./ Exhalo, me siento a gusto
As I inhale, I smile./ A medida que inhalo, sonrío.
As I exhale, I release all accumulated pressures./ A medida que exhalo, libero todas las tensiones acumuladas.
Breathing in, I know there is only the present moment./ Inhalo, sé que es sólo el momento presente.
Breathing out, I know it is a wonderful moment./ Exhalo, sé que es un momento maravilloso.
Ahora sólo queda practicarlo, disfrútalo!! ;-)!! Hoy otra Luna llena. Besos, Eva
Brújula Ahimsa: compartiendo rincones del Planeta 